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【2020009P】華南師大心理學(xué)考研學(xué)碩基礎(chǔ)心理學(xué)方向（調(diào)劑上岸）學(xué)姐：二戰(zhàn)提分90+，調(diào)劑上岸浙江師大

時間：2022-07-15 16:33:52
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【推薦理由】二戰(zhàn)提分90+，調(diào)劑上岸浙江師大

本科心理學(xué)專業(yè)，工作兩年后兩戰(zhàn)312，二戰(zhàn)專業(yè)課260＋，提升近90分，最終調(diào)劑上岸浙師大。本文再現(xiàn)了一戰(zhàn)失敗后復(fù)習策略的調(diào)整，并且提出了各學(xué)科各階段的復(fù)習建議，跨度包括初試、復(fù)試、調(diào)劑階段，以及上岸院校的基本情況，包含招生人數(shù)分數(shù)線、提交的材料、復(fù)試流程及真題回顧，還給出了本人考研期間作息時間表和一些復(fù)習建議。

一、考研背景

二戰(zhàn)調(diào)劑上岸，本科應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，成績一般，沒過六級，在校主要以社團活動為主，科研較少，錯過了保研機會，畢業(yè)后參加工作，雖然薪資待遇還不錯，但因為專業(yè)不對口，時刻感覺到職場危機，沒有用上大學(xué)知識讓我缺乏職場的核心競爭力，最終辭去枯燥的工作，考研。

一戰(zhàn)，2020年9月開始備考（公司離職手續(xù)走的很慢），三個月時間復(fù)習時間很多內(nèi)容背誦時間不夠，也不夠細化。在20年考題偏難，很多知識點知曉位置但因為背誦不熟提取困難或者錯誤，練題也很少，導(dǎo)致考場上寫不出來。于是二戰(zhàn)調(diào)整策略，背誦、練題、理解！
二戰(zhàn)，華南基礎(chǔ)心理學(xué)，但因為分數(shù)線過高，方向排名78，調(diào)劑浙師大應(yīng)用心理專碩

二、初試

（一）作息安排
6：45起床＋刷app英語單詞（睜眼就刷）
7：00-8：00樓頂背書
8：00-8：30吃早餐
8：30-10：20看教材＋視頻課
10：30-11：30做框架圖＋練習
11：30-1：00午休
1：30-2：50看英語課
3：00-4：00做卷子并訂正
4：20-6：00政治視頻課＋刷題
6：00-7：00晚餐和休息
7：00-9：00背書
9：00-10：00復(fù)盤，刷單詞

不要拘泥于形式，找到最適合自己的復(fù)習節(jié)奏

（二）各科目安排

1.312心理學(xué)綜合

簡單說一下我選擇報班的心路歷程：一開始自己摸索著學(xué)習，但發(fā)現(xiàn)學(xué)習效率太低了，看完教材吸收率不夠，抓不到重點，看書的過程覺得特別枯燥，刷題也很茫然，而且整體學(xué)習沒有規(guī)劃，低效率讓我感覺學(xué)習像完成一項特別難的任務(wù)，非常沮喪。我意識到非常需要視頻課程提高我的大腦覺醒水平，勤思給我推薦了小盧老師。

老師沒有一開始就給我推薦報班，反而是我比較主動，把遇到的迷茫感和無助感都一股腦告訴老師，想試試看能不能找到一些學(xué)習方法的靈感，小盧老師非常真誠細心地給我分析解答每一個問題，并且提出建議，結(jié)合經(jīng)濟情況和學(xué)習特點，我最后報的是勤思vipb班，因為這個班型有學(xué)姐一對一每月帶我過一次疑難點或者框架，后階段還會劃重點和出題，輔導(dǎo)的方式比較靈活，可以根據(jù)我自身的特點定制。

特別提一下小盧老師，她特別細心，而且聲音好好聽，每次聽到她的語音消息都感覺好治愈~除了監(jiān)督的計劃進展，在壓力比較大的時候還可以和她打電話發(fā)語音，她回復(fù)都非常積極貼心，像好朋友一般的角色，小盧老師還會及時推送課程和直播，陪伴了我整個考研階段，很幸運能遇到她。

①基礎(chǔ)階段：3-5月

一輪一切學(xué)習建立在理解的基礎(chǔ)上精讀教材（尤其是普心和實驗），這兩門科目的命題和教材偏離較小，選擇題經(jīng)常遇到需要回顧教材的內(nèi)容，知識點細致而繁多，建議看2-3遍都不為過，看勤思基礎(chǔ)班視頻，并且配套完成優(yōu)題庫，課后一定要做題鞏固，當作是學(xué)習效果的檢驗。

我通常的順序是：教材-視頻課-習題，看教材過程中可以帶著問題思考，或者記錄不懂的地方，看看這些問題能不能在視頻中有老師解決，如果還有疑問或者做習題有疑問，可以到勤思答疑群里提問，老師每個問題都會仔細回復(fù)，勤思的老師很多是來自高校在職的老師，他們對知識運用非常靈活，從來不會死板過知識點。我特別喜歡普心的劉老師的課，非常有助于理解，符合我的學(xué)習習慣，因為考過一年，不太希望視頻課和教材或講義完全一致，希望學(xué)習一些新的有助于理解知識的內(nèi)容，此外，強烈推薦慧慧子的實驗7天課程，老師特別漂亮聲音好聽而且喜歡不同顏色的帽子，因為本身是北師大的學(xué)生，實驗講的賊溜，會梳理很多經(jīng)典實驗、結(jié)合真題講解、梳理答題要點和結(jié)構(gòu)。

普心第二章思維導(dǎo)圖

②化階段：6-7月，二輪-------搭框架，表象、動作、符號、語言能用的方法全上！

聽勤思的強化課程，課后自己做思維導(dǎo)圖，完成一門學(xué)科就聽框架梳理課，再找一本習題冊檢驗學(xué)習效果，課后可以用勤思app刷選擇題（手機刷題效率高一些，而且可以接觸到不同的題，自動記錄錯題），我真的超愛做框架圖，這讓我對學(xué)科的結(jié)構(gòu)特別清晰，抓住背誦的關(guān)鍵詞，可以添加自己的口訣和圖示等記憶方法，背誦起來特別輕快。這個階段你可能會遇到很多不理解的題目，你會覺得迷茫，懷疑自己復(fù)習效果不到位，勤思的答題群真的幫助很大，每晚5點老師會答疑，知無不言，而且這個群里是考同一科目的學(xué)生，也可以去抓研友。

統(tǒng)計方差分析思維導(dǎo)圖

③背誦一輪：8月，找一個靠譜的研友---效率為王
先每天上午自己背誦2-3個章節(jié)的內(nèi)容（文理搭配），用思維導(dǎo)圖畫出重點內(nèi)容，標記關(guān)鍵詞，晚上讓研友抽背或者背出結(jié)構(gòu)圖或知識點，互相補充遺漏知識點，背誦過后，嘗試默寫出結(jié)構(gòu)圖，一定要訂正，可以開始刷真題測試背誦效果，第二天早上拿出來背一遍。

④背誦二輪：9-10月，搭配沖刺課和框架課--細化背誦
細化背誦內(nèi)容，這個階段注意刷大題，熟悉大題的答題結(jié)構(gòu)（結(jié)合勤思的背誦營和312刷題營，老師會把所有知識串線講一遍并且劃重點），反復(fù)操練，背誦內(nèi)容也可依據(jù)答題格式適當延申，大題可以交給研友幫你改，標準苛刻一些，用紅色標記出來。

⑤背誦三輪：11月，背誦莫扎特----模擬
整套卷子模擬，可以留1套真題最后檢測，每套卷子都要認真總結(jié)分數(shù)情況、知識點遺漏的地方，趕緊補充到需要背誦的知識里去，后期背誦尤其是發(fā)展，可以按照生理、認知、個性和社會性的維度去串聯(lián)，更變背誦方式，舉例：自我意識發(fā)展（嬰兒期擺脫課題永久性，兩次飛躍兩次高峰；童年期自我意識特點，內(nèi)個批獨穩(wěn)；青少年期埃里克森瑪西亞的自我意識理論）

⑥最后沖刺：12月，背誦不要停！模擬請繼續(xù)！
這個階段注重回顧錯題，自己筆記用紅筆標記出來的地方一定要深入理解，另外得讓出一部分時間到政治大題背誦，總結(jié)了考試過程，312今年沒有出難的知識點，出題形式靈活，我在前面思考的時間有點長，要嚴格把控時間，簡答題題目簡單，但占分值少，不要思考太長時間

2.英語
提醒大家，不要偏科?。?！英語也很重要
技巧或許可以幫你做題，但并不是準確的，關(guān)鍵在理解長難句、語法、自己弄懂干擾項。

①基礎(chǔ)階段：3-5月，詞匯、語法
看詞綴詞根課程，每天背誦單詞；聽語法結(jié)構(gòu)課熟悉長難句；做真題逐句翻譯，主要拿閱讀理解和翻譯部分。實體書方便背誦和做筆記，app可以做輔助做檢驗。

②強化階段：6-8月，刷真題
繼續(xù)背單詞，也可以在真題中積累詞匯
重要性排序：閱讀理解、翻譯、新題型、完形填空、作文；一天完成1-2篇，當天訂正，反思錯誤的原因，最好把干擾選項的設(shè)置思路寫在旁邊，第二天可以進行朗讀復(fù)習內(nèi)容（口語真的是學(xué)習英語最好的方法）

③提升階段：9-10月，作文
單詞繼續(xù)
熟悉完大小作文的命題方式后，背誦所有類型的作文，一天一篇，大作文可兩天一篇，背完睡前默寫；建議周末安排時間對本周作文進行復(fù)盤；10月開始仿寫作文
刷題可以連貫來，比如一套卷子一天刷4篇閱讀，另一天刷3小門；一定要記得復(fù)習錯題

④沖刺階段：11-12月，整套模擬
單詞繼續(xù)
真題整套模擬，作文仿寫和加強背誦；查漏補缺，復(fù)習真題

3.政治
①7-8月基礎(chǔ)夯實階段：
徐濤強化課＋肖秀榮精講精練＋1000題一刷，一天1-2h，完成后用1000題刷題（1000題比優(yōu)題庫題目質(zhì)量更高，包含真題，近似真題），要仔細分析每一道題每個選項錯誤的原因，徐濤講課幽默容易理解，廢話少，課程一般用1.5倍速，當天學(xué)習內(nèi)容記得睡前回顧錯題，尤其是一戰(zhàn)的小伙伴。

②9月強化階段：思維導(dǎo)圖＋1000題二刷，一天1h左右，以章節(jié)為單位做思維導(dǎo)圖，第二天早上朗讀，加深印象，二刷1000題，用深顏色筆勾選出重點錯題，有時間也可以整理出反復(fù)錯的題目。

③10-11月提升階段：
背誦選擇題（按帽子題，按知識模塊，按時間線，按著作會議歷史事件串線--空卡）背誦自己整理的思維框架圖及新增知識點，用微信小程序刷題，刷2-3遍，整套刷真題。

④12月沖刺背誦階段：
肖四＋徐濤小黃書（大題），肖四肖八＋徐6＋腿4＋米6（選擇），，用空卡的背誦口訣跟背，做模擬題，背誦押題，利用碎片時間微信小程序刷題、回顧錯題。

三、復(fù)習建議

1.輸入＋輸出
輸入：視頻課、看教材、刷題
輸出：做筆記、做思維導(dǎo)圖、背誦或默寫
輸入輸出相結(jié)合，這樣學(xué)習效率才高

2.合作學(xué)習
找一個合適的研友（看個人學(xué)習習慣），考研時間長達一年，尤其到后期，優(yōu)秀的研友可以帶你起飛，每天催你學(xué)習。除了在背書時能合作補充，對于某些難點知識的理解也有幫助。要注意保證溝通效率。而且學(xué)習資料互相分享會相當豐富。
標準：①動機強②嚴格自律③負面情緒少。利用一切手段（永遠不要想著死背），且選擇適合自己的記憶方法（口訣，框架圖、背誦），老師的口訣、他人的口訣，選擇適合自己記憶的，記不住就自己編口訣，不要拘泥于形式，童年期自我意識發(fā)展特點：內(nèi)個批獨穩(wěn)，問題解決的策略：解表定固動，情人知原型

政治后期帽子題也適合用口訣記憶，如毛澤東是群主！活的靈魂：實事求是、群眾路線、獨立自主

4.背誦一定要結(jié)構(gòu)化和靈活度相結(jié)合
既要努力記住講義內(nèi)容，又要適當擴展，先記住框架圖，在記住關(guān)鍵詞，最后整段用自己的話復(fù)述但意思不會偏頗。靈活的背誦習慣有利于考場上提取，因為很多題目現(xiàn)在也很靈活。

5.不要偏科
你忽視的那一科可能成為高分路上的絆腳石，因為專業(yè)課減少了英語的復(fù)習時間，僅僅高出復(fù)試線一分。

6.集中注意力
①減少分心物，一次分心需要15-25分鐘恢復(fù)過來，最大的分心物是手機，建議放遠點或者交給他人保管。
②安靜或者學(xué)習氛圍好的環(huán)境有利于集中注意力。
③作息規(guī)律，可以讓你白天精力充沛，增強學(xué)習意愿，建議睡午覺，中午不睡覺，下午就崩潰，有條件晚上也可以趴一小會，一定要控制時間，讓身體適應(yīng)學(xué)習的節(jié)奏。

7.做好筆記
ipad告別打印~模擬卷可以反復(fù)做，后期省打印時間；電子版獲取容易些，刷題刷到的陌生知識點寫在講義上（尤其是真題和模擬題上的），這樣下次背講義的時候可以帶著一起背。

四、科研經(jīng)歷

本科期間可以選擇一個自己感興趣的老師或者課題組，建議提前對研究生的各類方向做了解，早早培養(yǎng)自己感興趣的領(lǐng)域，再選擇老師和課題，我大二的時候加入了一個青少年生涯規(guī)劃的編書課題組。擔任編輯的崗位，并且承擔一系列問卷發(fā)放和訪談的任務(wù)，這種有助于自己對今后學(xué)習內(nèi)容深入了解，也知道自己適不適合這個方向。

五、復(fù)試

初試內(nèi)容
繼續(xù)背2-3輪；統(tǒng)計測量部分難點要額外準備：因素分析、協(xié)方差、偏相關(guān)、中介調(diào)節(jié)等等
文獻閱讀
每天翻譯英文摘要，讀中文文獻，選擇心理學(xué)報；部分學(xué)?？己擞⒄Z聽力水平要另外準備，看英文文獻；
軟件儲備
跨專業(yè)的一定要學(xué)習基礎(chǔ)的spss，有能力學(xué)習e-prime和mplus
本專業(yè)可以往amos、matlab、r語言上延伸學(xué)習。當然并不是所有的方向都會用到全部的軟件，搞清楚用途，選擇幾個進行深入學(xué)習。

六、如何調(diào)劑

1.調(diào)劑名額
了解是否有調(diào)劑名額，大概多少個，提前打聽，這樣可以進一步獲取其他的信息，可以多加些考研交流群，消息更靈通，今年很多學(xué)校放出名額比較晚，江西師大、杭州師大、浙江師大名額都在30＋，進復(fù)試概率會高一些（但扎堆也很嚴重。。。建議想要報的時候打電話給研招辦詢問是否有希望進復(fù)試，6號凌晨開的系統(tǒng)，上午十點半老師就說400分排名134名了，總進復(fù)試是名額的兩倍，這種及時放棄，讓學(xué)校幫忙解鎖，選擇新的學(xué)校）

2.調(diào)劑要求
可以打電話給研招網(wǎng)確認，今年大部分學(xué)校分數(shù)優(yōu)先，專業(yè)限制、跨專業(yè)（有些學(xué)校會定義哪些屬于跨專業(yè)，如計算機類）、英語分數(shù)要求65分以上、六級通過或者500分以上、科研優(yōu)先（ps：隱性要求：有些學(xué)校偏愛985、211學(xué)生，人品不行的學(xué)校“鎖王”），這些要求可以掐掉很多人，比如浙師大限本專業(yè)和計算機數(shù)學(xué)專業(yè)，限英語65分以上，才讓我有機會進復(fù)試

3.發(fā)郵件
需要強調(diào)，招生辦和意向?qū)煵皇峭慌?，招生辦把你選進復(fù)試，完全按照分數(shù)高低和專業(yè)英語要求。進復(fù)試后，意向老師如果對你郵件內(nèi)容很滿意，復(fù)試可成為加分項，但大部分情況是不回復(fù)或者歡迎報考，不要浪費太多時間，因為沒進復(fù)試聯(lián)系了導(dǎo)師也沒有用。

4.確定意向?qū)W校
排列優(yōu)先級，也可以打電話給研招辦問分數(shù)有沒有希望調(diào)劑成功，前2天是最慘烈的，一定要把我機會。

5.復(fù)試內(nèi)容
很多醫(yī)科類大學(xué)復(fù)試是醫(yī)學(xué)心理學(xué)，大部分院校是心理學(xué)研究方法，可能版本有區(qū)別。浙師大是學(xué)校心理學(xué)，考前一兩天翻一翻，完全記住是不可能的，大概熟悉框架和幾個重要的可能出題點。

七、寫在最后的一些話

我的復(fù)習經(jīng)歷告訴我，不要害怕擺爛，關(guān)鍵要找到最適合自己的復(fù)習方法和節(jié)奏，研友！框架！口訣！考研群聊！能用的都用起來?。?！我的經(jīng)歷或許能給大家提供一些啟發(fā)。我承認摸索到這些方法耗費了我一些時間，但還好結(jié)果我已經(jīng)還算滿意了，這次總分英語還不夠高，導(dǎo)致總分還是不夠高，這是一大遺憾。也正是因為這樣，我相信學(xué)弟學(xué)妹們一定可以考到更高的分數(shù)，加油，來年你們都是研究生！期待和你們成為同學(xué)，祝各位都能取得好成績~

想要報考這個學(xué)校的同學(xué)，或想進一步請教學(xué)長學(xué)姐的備考經(jīng)驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【2020009P】），了解更多該學(xué)長或?qū)W姐的復(fù)習經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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