【2026185P】南京大學心理學考研學碩方向學姐：用堅持抵御時間的力量

時間：2022-06-05 10:20:30
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【推薦理由】雙非工科，兩年三跨，沖大旱區(qū)學碩

一、個人背景

雙非工科，兩年三跨，都沖學碩，都是所謂大旱區(qū)。

其實一戰(zhàn)的慘敗已經(jīng)讓我陷入極度的自我懷疑，根本連自己都喪失信心?？墒钦娴剿奶幥舐毜臅r候，我才意識到自己在市場的無力，畢竟自己的條件只能上工地當監(jiān)工，這是我想要擺脫的討厭的人生軌跡，我本科階段的所有掙扎都是為了逃離（雖然都失敗了），弗老爺子一定知道我有多渴望在向往的高校、熱愛的領域繼續(xù)學習，因為我做夢都是這樣。

有了二戰(zhàn)的念頭，就先解決底層的生存需求，一開始還夢想先打幾月工再辭職考研，可是…實在沒地方要我啊哈哈哈，沒有存款的巨嬰只能尋求父母的支持。很幸運老媽對我沒什么期待，也一直沒什么要求，無條件地信任我支持我，不論是選擇勤思，還是決定脫產二戰(zhàn)。

此時我的姐妹們考研考公的上岸，保研的瘋玩，直博的進組，本專業(yè)的男同學們更是早早簽到了不錯的建筑公司，大家都繁忙起來，進入了不同的圈子，我恍然自己面對的，是更空洞的未知，更無力的絕望。

絕望歸絕望，早上爬起來又是“卷王”一個。

反思了一戰(zhàn)公共課140左右，主要敗在自命題專業(yè)課上，還有糟心的外部因素，但如果轉戰(zhàn)更加有規(guī)律可循的312，加之更純粹的學習環(huán)境，我突然有六成把握去拼這一把（內隱自尊有點低吧但對我來說已經(jīng)值得為此破釜沉舟了），于是摩拳擦掌地開始搜尋新的目標院校。另外，我不是單純?yōu)榱藢W歷，有些可笑的名校情結+科研夢想，身在雙非的本人深以為，如果是雙非的結局我還不如不考呢。于是這一次，我又頭鐵了。

等我打點好一切已經(jīng)8月中旬，開始在家備考，順便點了個做飯的新技能；10月已經(jīng)在瘋狂刷題，報名最后兩天極限換了目標院校也就是南京大學；12月去到了自習室沖刺。

二、全年備考經(jīng)歷自我定位：夜貓型/晨鳥型

在介紹自己的學習規(guī)劃之前，希望先表明一個態(tài)度，也就是所謂的方法也好規(guī)劃也罷，都不存在非好即壞的二元劃分，而是講求【契合】，畢竟，在發(fā)心中有擬合優(yōu)度，管心領域有人崗匹配，找到了適合于自己的學習節(jié)奏，就會不經(jīng)意成為別人眼中的卷王。

相信大多數(shù)同學在義務教育的鞭笞下都保持著晨鳥型作息效率，我真的很羨慕你們，大家就按自己的作息早睡早起皮膚好就行啦，可略過這一趴。

這部分主要寫給一小撮兒熬夜冠軍，因為我們就算不是早起的鳥兒，也曾經(jīng)或者正在逼著自己調整。確實并非所有人早起都會頭腦清醒效率高，比如本人：常年熬夜冠軍，夜越深我越嗨，通常來說早起讓我一片混沌精力渙散，我可能晚上十點還想開始實統(tǒng)測，可能在凌晨兩點背單詞。

備考初期，當我起床發(fā)現(xiàn)研友已經(jīng)學了好幾個小時，內心的確慌亂，遂開始“倒時差”。但是通過為期一個月的、循序漸進的努力，我成功地把自己拖崩了，表現(xiàn)為：褪黑素也不能讓我閉眼安眠，睡眠質量不好，七點起床到十二點這5個小時，我總覺得自己什么也沒干成。經(jīng)此一役我悟了，既然自己總時長不低，效率在線，唯一區(qū)別不就只在于他們早上學得早，而我夜里學得晚嘛，遂繼續(xù)快樂的開夜車啦！

說到這里一定會有小同學表示：“備考作息最好跟考研時間相適應，以保證答卷穩(wěn)定發(fā)揮。”那么再客觀闡釋一下對答題的影響，轉化一下，這也就是個知識提取的問題，我們知道記憶依存性比如狀態(tài)和情景情緒甚至氣味，都是有助于編碼和提取的因素，是提取困難時的buff，或者提升提取速度的buff，遠不是決定因素，試問你已經(jīng)通過高效學習能夠做到各種場合下的自如提取，疊這么多buff是在沖299么。再談考試那兩天早起的狀況，首先平時學習和投入題海的狀態(tài)本就不是一個量級，其次，考前一晚不少人會輾轉反側，甚至熬夜繼續(xù)抱佛腳，最后，住宿和考點不方便的同學還會沒有時間午休，但我們依然有很多物理上的方法幫助自己達到興奮狀態(tài)（比如一些全身運動、聽搖滾樂），相信我，短短兩天而已，你是完全可以早起興奮起來并且進入答題狀態(tài)的，不要低估自己身體的自適應功能。

實不相瞞，我?guī)缀鯖]2點前睡過（不是學習哈哈哈），到了12月基本3、4點才睡得著，9點之前起，中午桌上趴20min，考試的兩晚睡不著就抱佛腳，早上6點繼續(xù)抱佛腳，也沒午休，就算是南方的下雪天，四肢僵硬也下筆有神。

主要是希望夜貓型的寶子們意識到自己可能是特殊的，但絕對不是唯一的，不要因為身邊早起的大多數(shù)而過度焦慮，陷入自我懷疑，自亂陣腳就一整個大漏特漏啊，“開夜車”也是完全可行的、一種少數(shù)人的學習策略。

專業(yè)課
普心+社心
普心大頭，下雨不愁，強烈建議跨考的寶子們至少自己看一遍書，連知識之窗、人物介紹、名言薈萃甚至標點符號都不放過那種！把普心當枕頭當睡前讀物那種！我網(wǎng)課跟的劉希平老師，會宏觀把握整本書的呈現(xiàn)邏輯，劉老師會舉很多生活中的例子幫助我們理解，各種所謂的偏難怪都會照顧到。
社心大概是最貼近日常最引人深思直呼有趣的科目吧（至少對我來說），一定要善于總結辨析，學會自己舉例進行解釋，并結合經(jīng)典的社會實驗。

①深加工
背誦是一項永無止盡的事業(yè)，但我們可以通過優(yōu)化背誦方法來減輕這一過程的主觀痛苦感。
心理學子們也別再艾賓浩斯啦，理解為王，強推費曼學習法（簡化版），逮著人要跟你聊天廢話你就用專業(yè)知識解釋當前話題給他洗腦，對方不懂更好啦，務必講到零基礎也直呼原來如此?；蛘咧苯訉α奶?、眉飛色舞假裝跟小朋友講課（提問沒人理你你還會發(fā)個脾氣這樣）。這種程度的深加工，記憶效果絕對顯著，在理解基礎上進行背誦和回顧，也就事半功倍了。
另外，對于流派觀點類，捋出時間線，捏出各位大佬的形象然后依次放進圓桌會議，百家爭鳴（唇槍舌戰(zhàn)）就開始了哈。這樣模擬的好處在于，你更能理解各大流派發(fā)展的歷史連貫性，即駁斥先前的觀點，采用更新的視角給心理學加上注解。心理學發(fā)展的歷史雖然短暫但并不總是冰冷，它甚至可以在我們的頭腦中生動起來。

②筆記整理
筆記最好以框圖的形式印在腦子里，框圖有主框架，參考勤思講義的每一章，都很清晰簡潔，同時也要能自如延伸出細枝末節(jié)，理論為主的重點章節(jié)（如動機、情緒、能力、人格）也可以匯總在一起對比，一些可以類比的知識點就用表格，?？嫉囊谆禳c直接歸納陳列到一起，課外的拓展也要精簡的記下來。手寫筆記一定要多留白，以方便后期刷題在此基礎上不斷深化補充。附上我的手寫筆記和電子筆記。

③重復背誦
因為發(fā)現(xiàn)大家對背誦一輪的定義不盡相同，背誦幾輪就因人而異啦。就我個人而言，我是車轱轆反復碾，并不會標準的每一章都要相同程度相同比例的去背誦，而是第二天發(fā)現(xiàn)記憶困難就再來幾遍，效果不錯就大概回憶一下開啟下一part，如果能跟別的科目結合起來，比如記憶這一章，我就會背一個知識點再鏈接一個實驗，回憶背景。
口訣很適合想象力比較豐富，思維跳脫，不那么死板的寶貝們，不論是自己靈光閃現(xiàn)還是直接借用他人助記，只要印象深刻能還原到知識點即為成功。

④刷題復盤
真題是寶藏啊！12-21年10套寶藏！第一輪9月用勤思的《真題解析》進行選擇題專項訓練，主觀題留著沒看，這本習題集是根據(jù)科目編排的，一整本包含了導論、發(fā)展教育、實驗、統(tǒng)計測量四個部分，解析也是相當誠意毫不敷衍。這一次按照自己舒服的速度寫就可以啦，但一定不要拿不準就立即翻答案，寫完一個部分再一起回顧，沒復習到的角落就返回補充在筆記里。

二刷三刷就可以單獨買試卷，掐著時間40min也正常，可以提到30min左右，多次出錯必須得引起重視，這一定是自己某些定勢思維。
也就是在11月，我通過做題效果十分心大的把目標分數(shù)由360更新到400，這就是刷題帶給我的勇氣！結果表明我還是保守了點不夠心大…
到了12月份一定開始做模擬題啦！勤思的獨家五套卷我做得很珍惜。

這時候一定要開始手寫主觀題啦！是掐點！下筆！答題！很可能會發(fā)現(xiàn)我怎么背得滾瓜爛熟一寫就不知道在扯些什么？答題是有策略噠！心理學主觀題尤其套路太深！這些王老師上課也會講一講的，當然，如果你寫得一手好字（指整體干凈整潔能反應你的態(tài)度，而不是每個字都筆鋒蒼勁），那妥妥的整體分一定會高一點點。
上一屆的真題能不做就盡量留著模擬，這是很好的自我檢測的機會。

發(fā)展+教育
一定要注意往年出現(xiàn)的題不代表不會重復出現(xiàn)，可能簡單換個馬甲甚至都不咋換就繼續(xù)殺出來了…也就是基礎知識為主。
發(fā)心的理論絕對是重中之重，學習精髓是分別按照橫向（發(fā)展內容）、縱向（發(fā)展階段）兩條主線進行整理，另外，在學什么階段就代入什么樣的形象，瘋狂共情就是啦。盡管如此還是有很多零碎的易混的知識點需要辨析，試著親自把它們揪出來總結在一張紙上，你一定會收獲滿滿！

教心近年來穩(wěn)定發(fā)揮25分，考察較為基礎沒啥超綱可言，屬于背了就會，主觀題沒背得也能扯上不少拿到分的類型，當然重點的分類和階段也不應該背不得不是！

實驗+統(tǒng)計+測量
勤思王！不得不說！yyds！實統(tǒng)測一整個拿下！我記不清反復聽了多少遍！
實驗可謂是最靈魂的部分了，我們背的很多東西都是有實驗支撐的呀！而這一學科的核心又在于實驗變量與設計、實驗范式、主要的心理學實驗。
實驗邏輯和各大變量是大廈之基啊，一定跟著勤思王搞清楚底層邏輯！另外勤思還有一份實驗總結表格很不錯，我特意打印出來寫寫畫畫，經(jīng)典實驗在腦子里抓一堆被試來模擬就差不多了。其中注意實驗和記憶實驗又是重中之重！給沒親自做過實驗的跨考同學一個小tips，去搜一下視頻介紹或者實驗儀器的圖片，加深理解和記憶！

實驗設計的模版也需要準備，后期一定要多找題目來進行練習，自命題的題目可以很好的幫助我們拓展思路。
對于統(tǒng)計學要有工具意識，它是為我們進行實證研究的輔助！一切都要從我們觀測和搜集到的那堆數(shù)據(jù)說起…所以描述統(tǒng)計是基礎，推斷統(tǒng)計才是爺。學著學著又迷糊了記得回過頭來看這項統(tǒng)計方法的心理學意義是什么，我們是在干什么。還沒參透就把勤思王的網(wǎng)課再來個兩三遍，你一定會跟我一樣通透。
可以根據(jù)參數(shù)估計、參數(shù)檢驗、非參檢驗、線性回歸4個模塊，把所有公式總結在4張紙上，用自己的筆記拋磚引玉一下：

測量雖說分值占比不大，但也是要全面把握的！經(jīng)典測量理論CTT里的1模2誤4度，以及常用的心理學測驗，跟緊王老師好嗎！

英語
背景簡介：
熱衷英劇美劇，雖然輔修了英語專業(yè)，但不懂語法不背單詞，算是語感型選手，所以六級只是低分飄過。

英一75備考策略：
單詞，貫穿整個備考階段
在開始刷真題前至少過3遍，刷卷開始后進行?？肌⒛：~義的重點學習，后期當作調節(jié)來復習。

關于背誦方法，3月之前用的紅寶書，按照艾賓浩斯算是整體過了3遍，自我感覺效果并不好…因為做題還是很多不認識。然后丟掉書用墨墨背單詞APP，把模糊的、不認識的、記混淆的單詞，手動搜索然后添加。好處就是在手動輸入的時候也算是一個比較深層的加工，其次該app的復習功能更好的幫助我集中于我“私人訂制”的單詞表，已完全掌握的詞不會日復一日占用我的專屬背單詞時間，再是填補了需要氪金增加app單詞上限的問題哈哈哈（白嫖底氣?。?，一舉三得何樂不為！
另外，背單詞不要簡單地劃過就算了！例句里有標注這句話出自英一英二哪年哪題，一定要順帶多讀真題例句！我現(xiàn)在還能背出好多閱讀里的長難句，這一定是建立在對長難句的切分理解之上的，對閱讀甚至寫作都很有幫助。

2000年-2018年真題用來練手
本人比較晚，9月才開始刷題，心情好就做一套閱讀，狀態(tài)差就做一篇。重點在于復盤！每一個長難句都是你歷煉的機會而不是阻礙，只要會斷句了，能理解意思了，可以不懂這一語法成分叫什么名字。文章第一段什么地位？各段落之間什么邏輯？作者先樹靶欲揚先抑還是介紹各路觀點最后總結陳詞？作者對中心事件的基本態(tài)度是積極還是消極？摸清這些出題人的宏觀思路，你會覺得設問不過如此。

我沒有單獨的英語筆記本，喜歡如下所示把重點寫在封面，方便回溯：

刷完一遍后，就可以再入手一套純試卷（不帶解析）的真題開始二刷啦。視情況二刷三刷后到了11月中旬，可以開始做新題型和翻譯，完形填空是需要長時間積累的10分，大佬往往填得輕松，想練的話性價比太低，簡單做一做找找規(guī)律就可以啦。
12月開始聽作文課，把握小作文的文體、大作文的主題，最好總結出自己的作文模版，如果后期專業(yè)課壓力太重，還是交給專業(yè)的勤思，能騰出心思給政治和專業(yè)課。

2019、2020、2021用于全真模擬
在一個～萬里無云的下午兩點～拆開高貴的試卷，鋪開厚實的答題卡，打開你可愛的計時器，簽上你的大名兒，最重要的是寫上你目標院校的名字！開始自信作答！

重點：
近三年的真題參考價值極大，務必做到逐句理解。作文也要工工整整寫在答題卡上?。?！不要忽視下筆寫作文，聽再多課做再多筆記都要下筆自己寫，寫的時候不要想著查單詞查語法，寫完再查，常常犯錯的地方一定要糾正過來，用著順手的表達或句子繼續(xù)沿用！

提供參考：
本人一刷閱讀的時候平均17min/篇，三刷就11min/篇，每年錯3個以內，進行21年全真模擬，也能達到平均13min/篇（錯4…），把時間提起來就能為認真書寫作文留不少時間，卷面也很重要呀！

政治
首先我暑期留校時，開始看濤濤子的馬原當作學習調節(jié)，光聽課還怪有意思的，做題另說。擱置了一段時間開始直接邊做邊背，其實不自己加工，借助外力去背一些框架啊總結啊口訣啊也很好。
建議肖1000出版后就開始看馬原網(wǎng)課視頻理解消化，然后立即做選擇題部分題進行檢測鞏固，不必太在乎正確率，練練手感即可。
史綱重在各種小點的背誦，能串成時間線去帶過橫向的細枝末節(jié)就很完美（本工科生連歷史時間線都好不容易才捋順…我還是考內隱記憶吧hhh）?？匆曨l也就是幫助背誦，底子好或者時間不夠的同學們也可以選擇直接上手做題，不會的記下來。
不要看毛中特單獨的分值占比不大，這可是見縫插針的學科，啥都能插上一腿，老老實實聽課依舊不是必選，后期押吧背吧！
總之往年真題意義不大，是個后勁兒極大的學科。

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經(jīng)驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【2026185P】），了解更多該學長或學姐的復習經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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(責任編輯：qs_zhouchunhua )

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