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西南大學(xué)心理學(xué)考研專碩應(yīng)用心理學(xué)姐：普本三跨二戰(zhàn)全脫產(chǎn)，逆襲成碩，記得認(rèn)真看喔，總有你可吸取的經(jīng)驗。
一.自我介紹
各位要參加考研的小伙伴們好，我是今年上岸西南大學(xué)應(yīng)用心理專碩的點子學(xué)姐。本科是一所普通二本院校，一戰(zhàn)報的其他學(xué)校，連分?jǐn)?shù)線都沒摸到。
考研動機(jī)很簡單，和大多數(shù)人一樣：對自己不滿意，各種不滿意：學(xué)歷，技能，經(jīng)驗，健康的身心，同輩壓力。
一戰(zhàn)失敗后，郁郁寡歡，了無生機(jī)。那時候真是感覺眼前什么都看不到，家人為你著急，親戚說你風(fēng)涼話。關(guān)鍵是，自己確實真沒啥可以值得拿的出手的東西。
而后，我意識到了一件事情，那就是我的無知，很多人還沒學(xué)會接受自己其實就是個普通人。
擺正了心態(tài)，我決定，要再來一年，一定要考上。不為別的，就為了證明自己。
二.各階段的復(fù)習(xí)安排
六月開始的二戰(zhàn)。給勤思打電話，雅潔老師勸我考西南大學(xué)專碩，我怕考不上，想換一個普通學(xué)校，因為我太害怕失敗了，不敢做有一點風(fēng)險的事情了。但是雅潔老師說我一戰(zhàn)成績不錯，就證明實力并沒有那么差，是我自己太自卑。經(jīng)過一番思想斗爭，我最終選擇了西南大學(xué)。報了勤思的基礎(chǔ)集訓(xùn)營。
專業(yè)課這邊看講義，讀教材，畫框架，看基礎(chǔ)班的視頻課。就是這些基礎(chǔ)工作。
英語我還在看單詞，雖然考過一次，但是忘得太多，高估了自己的腦容量。
政治開始了馬哲的視頻課。
六月份很簡單，為了讓自己慢慢進(jìn)入狀態(tài)，沒有給自己制定太多學(xué)習(xí)任務(wù)，這個時候每天有事情做了，逐漸不用吃藥也能睡著了，心情建設(shè)好了，這就是我想達(dá)到的狀態(tài)。但是整個學(xué)習(xí)階段，我沒有刷過一次抖音，沒看過一集電視劇，也沒有打過一次游戲。
七月到了，天熱了，北京疫情又嚴(yán)重，我去不了實地集訓(xùn)了，只好線上集訓(xùn)。
每天七點半開始開視頻早自習(xí)，九點到十二點上課，下午兩點到五點半上課，晚上七點到十點晚自習(xí)，晚自習(xí)期間還有老師打電話抽背。
集訓(xùn)那段日子沒有衡水中學(xué)累但是也差不多，但老師們非常負(fù)責(zé)，西南歷年會出一些幺蛾子題目，就是中介效應(yīng)，調(diào)節(jié)效應(yīng)，Bootstrap法等，這對我這種跨考的娃簡直太不友好了。侯老師特意給我們申請加課講統(tǒng)計講數(shù)據(jù)分析，還好有這樣的課程，一下子清晰明了。
英語仍舊是背單詞，每日一句長難句。
政治開始看毛中特了，看講義即可。
八月份，強(qiáng)化階段來了，各科框架收拾了一下，再畫再寫。但是我發(fā)現(xiàn)了一個很嚴(yán)重的問題：我的腦子里啥也沒記住。尤其是社心，我之前沒學(xué)過，這是我第一遍學(xué)習(xí)，相當(dāng)吃力，忘記的速度大于記住的速度。
我自我感覺是個記憶力超強(qiáng)的人，我有很多記憶口訣和竅門。但是啊，每天面對著同樣的內(nèi)容，新鮮勁已過，心理更加煩躁。我找我的輔導(dǎo)員小姐姐討經(jīng)驗，她跟我說，心太煩可以放空自己，可以抄寫自己已經(jīng)寫過的知識點，這樣也能靜心，慢慢的找回自己的自信。
另外針對文獻(xiàn)，統(tǒng)計方法，我是先準(zhǔn)備好要分析的文獻(xiàn)，標(biāo)出自己不懂得地方，在約課前和輔導(dǎo)員學(xué)姐說好，請她帶著我讀文獻(xiàn)，分析文獻(xiàn)中的實驗數(shù)據(jù);針對普發(fā)教社的每一章的重難點，輔導(dǎo)員帶著梳理，幫助搭建知識框架。
強(qiáng)化階段，大家的心思最容易飄，很多人就是在這個時候放棄了。想想自己這個時候不放棄，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了好多人呢。
英語開始搞閱讀，看知名老師的視頻講解課，如果你的英語真的不好，還是找個老師的課，踏踏實實跟著聽。做到這幾點：1.真題里每個單詞都搞懂2.每一個長難句都要搞懂3.每個題是問的什么4.每個選項是什么意思，漏洞是啥要搞明白。
政治你們可以開始一邊看講義，一邊刷題，答案直接寫在書上就行。
金九銀十，第二波棄考風(fēng)暴來了。心態(tài)要穩(wěn)。
九月份，強(qiáng)化的題目，強(qiáng)化的課程，框架再默寫一遍，如果你前期工作做得好，那么九月中旬可以開始背書了。
英語還是只做真題，新題型和翻譯搞起來。
政治同上，慢慢積累，不慌，刷題即可。
十月份，背書，做大題，跟著勤思的安排，這時候用整個十月，把普發(fā)教社過一遍，確切地說，能過幾遍就過幾遍。實驗的范式，變量的控制，到這個時候再不懂就有點說不過去了哦。統(tǒng)計建議跟王老師的課。測量可以不用看，目前西大初試還沒有考過測量的問題，但那你如果有時間，搞懂信度和效度，難度和區(qū)分度就足夠了。
英語還是二刷閱讀，甚至三刷，翻譯要動筆寫，新題型摸清做題竅門。背單詞任何時候都不能忘記，可以用墨墨背單詞。
政治應(yīng)該快收尾了，不過這時候馬哲的部分估計也忘得差不多了。建議再聽一遍馬哲的視頻課。
十一月份，勤思的刷題營，背書營陸續(xù)上線，只要跟著勤思的老師好好學(xué)，課后好好默寫大題，不偷懶，一般文字類大題是沒什么大問題的，全靠平時第一遍基礎(chǔ)階段的基本功。至于實驗和文獻(xiàn)題，你可以找你的輔導(dǎo)員學(xué)姐學(xué)長，一對一提高，尤其是跨專業(yè)的同學(xué)，這塊是西大區(qū)分度最高的題目，也就是為了刷掉那些不適合做研究只會死背書的考生，所以要想好，這一塊的題目，少則30分，多則70分，你想拿多少?
英語還是離不開真題，閱讀三刷，進(jìn)度快的同學(xué)，可以準(zhǔn)備小作文了。
政治來了，重視起來，市面上各種套卷你都可以買來做，買一本背誦小冊子，選一位你喜歡的政治老師，跟著ta背時政。題不厭多，也可以開卷刷題。
十二月了，我們該沖刺了，不要后悔基礎(chǔ)沒打好，來不及了，(所以第一遍基礎(chǔ)很重要)仔細(xì)研究真題，歷年真題找出來，按科目歸類，背誦，手寫也可。依舊是背書，但要有目的性的背。
英語大作文，整理自己的萬能語句，不要相信背完20篇范文能下筆成章，我用我一戰(zhàn)失敗經(jīng)驗告訴大家：非英語專業(yè)的根本不可能。仔細(xì)想想，你背了20篇不同題材的，考場上你只需寫1篇，寫作文的時候難道還不是把中文翻譯成英文嗎。考場上時間又寶貴，沒時間打草稿。
英語單詞，可以挑戰(zhàn)自己，一天用APP背個幾百個也不是問題(況且那么多單詞你都已經(jīng)認(rèn)識了)。
政治不用我多說了，時政背誦+大題背熟+預(yù)測題=70+的分?jǐn)?shù)，就看你下多少功夫。
最后，整個備考學(xué)習(xí)階段，少玩手機(jī)，少玩游戲，少聚餐，仔細(xì)背專業(yè)課的天數(shù)約等于你最后專業(yè)課的分?jǐn)?shù)。你就只有這一次機(jī)會，再戰(zhàn)很苦。做到自律就成功了一半。
三.一些專業(yè)課學(xué)習(xí)方法干貨
1.如何利用好教材：一輪復(fù)習(xí)主要就是看教材，可以采用“看書預(yù)習(xí)+看視頻課+勾畫重點+做框架+復(fù)習(xí)”的方法;
2.如何利用好勤思講義：根據(jù)一輪學(xué)習(xí)總結(jié)和老師給重點講的重點，對講義進(jìn)行精讀，可以采用“勾畫重點+增補(bǔ)知識+刪去非考點+化簡內(nèi)容多的考點+做框架”的方法;另外，對可能出名詞解釋，簡答題，綜合題的知識點，分別用M,J,Z做好標(biāo)記。
3.進(jìn)行縱向?qū)W習(xí)與橫向?qū)W習(xí)：縱向?qū)W習(xí)就是按照章節(jié)的順序，一章一章的往下按部就班的復(fù)習(xí)，橫向?qū)W習(xí)就是將各章節(jié)的內(nèi)容之間的共性知識點找到，以此為線索;舉個例子：發(fā)展心理學(xué)按照各個年齡段一步步往下復(fù)習(xí)就是縱向?qū)W習(xí)，按照“生理，語言，思維，社會性發(fā)展”等總結(jié)出各個年齡段的的特點就是橫向?qū)W習(xí)。前者是基礎(chǔ)，是你的知識儲備，后者是提高，是融會貫通。
4.框架怎么做：“大標(biāo)題+名義+內(nèi)容”，如圖所示。每一輪的框架都要重新寫一遍，鞏固記憶。
5.如何讀文獻(xiàn)：首先學(xué)好實驗和統(tǒng)計，推薦勤思王老師統(tǒng)計課，慧慧老師的實驗課(在這些基礎(chǔ)上才能看懂啊);其次，拿一篇文獻(xiàn)過來，遮住摘要自變量因變量和結(jié)論，只看文獻(xiàn)里的統(tǒng)計圖表，試著自己寫出研究目的，研究假設(shè)，自變量因變量額外變量，解釋實驗數(shù)據(jù);最后和原文比對，再通讀全文。如果還是不明白，建議和輔導(dǎo)員約課的時候幫忙答疑。
6.如何背書：列一個計劃表，每天計劃好要背的章節(jié)，早晨下午和睡前重復(fù)滾動背誦。每一章背的內(nèi)容可以按照“教材+講義+題”的三種形式背誦，做到細(xì)致有序不漏重點。
7.如何寫名解，簡答，大題：考前一個半月的時候，買一些答題紙，對你以前標(biāo)記好的，老師重點提到過的，和真題曾經(jīng)出現(xiàn)的題目，動筆默寫：并且排好版，以免考試時排版混亂。
三.關(guān)于學(xué)習(xí)再說幾句大實話
政治就像游戲里的ADC，前期真的不用著急，好好發(fā)育，后期要持續(xù)穩(wěn)定的輸出。這個輸出的意思就是你的大題，你的時政，你的預(yù)測題，這三大塊你都積累了多少。
英語就是不好的，四六級沒過的，踏踏實實背單詞，作文老老實實準(zhǔn)備萬能語句，你會有驚喜。
英語二確實比英語一簡單一些，但是你要好好對待她。
完形填空的答案都可以在文中找到相應(yīng)的詞。前提是你閱讀好。
閱讀刷得次數(shù)越多，經(jīng)驗總結(jié)的越多，分?jǐn)?shù)越高。
心理統(tǒng)計真的不簡單。我一戰(zhàn)的時候?qū)W過統(tǒng)計，所以二戰(zhàn)的時候已經(jīng)很熟練了。
想拔高的同學(xué)，找上岸的學(xué)姐學(xué)長講文獻(xiàn)，你要做一名研究生了，以后天天都要跟文獻(xiàn)打交道。
四.心態(tài)調(diào)整
情緒來了怎么辦?情緒是個狀態(tài)，不是真的你，當(dāng)你意識到自己暴躁，生氣，讓它過去。
到底背多少遍才能記住，我怎么什么都記不住?背多少遍都記不住所有的知識，記不住是因為懶惰還是根本沒明白知識點背后的原理，想想就明白。
身邊的同學(xué)都不考研/不看好我/，我很孤獨怎么辦?你可以找個比你認(rèn)真的研友，找不到可以在群里問個專業(yè)課問題，根據(jù)回答很容易就找到的。
最后送給大家一句話“無為而無不為”，意思是不違反規(guī)律，踏踏實實做好自己該做的，就沒有什么是做不成的。
經(jīng)驗先分享到這里，愿閱讀本文的小伙伴今年此戰(zhàn)成碩!
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